”褒められたい”をあきらめない

ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
フラクタル心理学講師 鈴木知子です。

さて、みなさんは褒められたいと思っていますか?

私はフラクタル心理学に出会う前は、
褒められるのが苦手でした。

褒められると
「やめて~、お願い、褒めないで~」という不快な気持ちになっておりました(笑)

今となってはその理由は分かっているのですが・・

なんせ何のチャレンジも、努力もしておりませんでしたので、
自分ではそんな怠慢さを知っていたので
心苦しかったのですね。

というのはさておき、
「褒められたい」という思いはなかなかなくならないのですね。

それは「褒められなかった!」という思いからきているのです。

子どもの頃は「不満」という程度だったかもしれませんが、
その「褒められなかった」という思いは
時間の経過とともに、
「不満 → 恨み」に発展しているのですね。

自分は褒められたいと思ってないと思っていたとしても、
まわりに「褒めて、褒めて」という人がいれば、
褒めてもらうのを諦めていない自分が潜んでいるのですね。

そんな時は、自分を褒めてくださいね。

褒めるポイントは、
”大人の自分””子どもの自分”を褒めるイメージです。


感情脳(子どもの自分)は意識のほとんどを占めていいるので、
ここが拗ねていたり、へそを曲げていると
ストレスが多くなります。

だから感情を癒すのはとても大事なのです。


でも根本解決するには
その感情を生み出すところを変えなくてはいけません。

そもそもネガティブな感情を生み出さなければ、
ストレスもなくなりますね。

かかって良いストレスとは・・
また今度お話いたしましょう。

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