制限を外す/自分を解放する

ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
フラクタル心理学講師 鈴木知子です。


私たちは自分のつくったマイルールがあります。

フラクタル心理学ではそのマイルールを「法」と言います。

人を責めたいとき
人を思い通りにしたいとき
責任逃れをしたいとき
自分が優位に立ちたいとき
など、その「法」は有効に感じます。

そして「法」は、
自分にもしっかりと適応されているのです。

自分がその「法」を破ったときには
自分を罰し始めます。

それが「罪悪感」と言います。

それは何とも不快で、
自分らしさや生きた心地を奪います。

本来持っている能力や魅力も
半減させてしまうことにもなります。

「罪悪感」がさらに進むと
自分を病気にしてしまうこともあるのです。

自分でつくった「法」なのであれば、
自分で変えればいいのですね。

まずは、自分はどんな「法」を持っているのか知らなければいけません。

生きづらい
人生思い通りに行かない
ストレスの多い毎日
などと感じる方は、
もしかしたら驚くような「法」を持っているかもしれませんね。

紙に書き出すことをおススメいたしますが、
よく分からないという方は
お茶会やダイエットプレセミナーなど(オンライン/無料)に
ご参加くださってもいいのですね。

「法」のことを一緒にお話しましょう(^^)/

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